孕七周是怀孕几个月？
孕7周就是怀孕早期，这个时期正是胎宝宝各器官分化形成的关键时期。 整个孕期共划分为40个孕周，每个孕周都是非常重要的。在孕12周前，要特别注意胎儿的畸形筛查、早期唐氏筛查；从孕13-27周，要注意胎儿神经管畸形的检查（无创DNA或羊水穿刺），以及妊娠期糖尿病的检查；而在孕28周后，更要严密监测胎宝宝的发育情况，确保母儿平安。 当然对于准爸妈们来说，更加关心的是在这个关键的时间里，应该如何做好孕期保健和营养补充呢？
1. 保持情绪稳定 对于准妈妈而言，良好的心理状态是保证胎儿健康发育的重要基础。因为在妊娠期间，孕妇的情绪变化会通过下丘脑—垂体—甲状腺轴影响内分泌系统，进而影响胚胎的生长发育。 如果出现情绪波动过大或者长期的不良情绪，都可能会导致流产或是早产，而且不良情绪还会影响母乳的分泌及婴儿的睡眠。在整个孕期都应该注意调节自己的心态，保持乐观舒畅的心情。
2. 定期产检一个都不能少 从孕12周开始，孕妈需要遵医嘱进行各项检查，例如NT检查、早期唐筛、无创DNA检测等。这些项目能够早期发现一些先天异常，及时进行干预治疗。 而到了孕晚期，医生会根据产妇的具体情况追加检查，明确分娩方式和时间，以及生产过程中可能出现的风险。
3. 合理膳食，均衡营养 在这个阶段，由于早孕反应消失，孕妈可能会产生暴饮暴食的情况，此时一定要注意合理膳食，避免因为饮食不当引起的不良反应。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如豆类食品，此外还要适当摄入新鲜水果蔬菜，为胎宝宝提供充足的营养。