乒乓球如何让身体找球？
谢邀 先说观点，通过练习是可以提升找球能力的，但提升的空间非常有限。 乒乓球运动要求手脑并用，全面调动全身的肌肉参与，是一项典型的全人身心的体育运动。因此经常打乒乓球的人体能获得提高是不争的事实。 但是，我并不认为能跳得更高，跑得更快就能代表体育能力获得了全面提高。因为影响这些运动成绩的因素有很多，比如选手的战术水平、心理素质、现场发挥甚至器材性能等等都可能在很大程度上影响最后的运动成绩。
如果仅从增强体能的角度来说，跳绳这项简单的室内运动能够带来的提升或许更显著一些。毕竟乒乓球的运动强度和竞技难度都要远远高于其他运动。 也许说到体能很多人都会联想到肌肉。确实，良好的体能来自于强有力的肌群支持。但是这里所说的肌群并不是单个的肌肉或者肌肉群的收缩能力，而是指在不同情况下能够快速切换使用的运动模式（即不同肌群之间的协作）。
在竞技场上，不同的项目对运动员的不同肌群的利用率是不同的。这一点可以通过观察篮球、足球等团体项目的比赛情况得出结论。而像乒乓球羽毛球这样的球类运动则是以神经肌肉为主导的爆发性高强度对抗，在这种运动模式下，全身大部分肌群都会参与进来并得到充分锻炼。这也是这类运动最消耗体能的地方。
然而，正如楼上各位所分析的，这种高强度的竞技状态不是一时可以获得的。需要选手们长期刻苦的训练才能获得。而且这种训练方式对于技术的提高也很有帮助。
举个栗子： 我曾经在省队呆过一段时间，亲眼目睹过新入队的队员通过不断的强化训练来提高技术水平以及身体素质。其中，技术能力的提升是显而易见的，而体能方面我最直观的感受就是他们跑起来步频非常快。虽然这种快速高强度的训练对他们的专项技能的提升有很大作用，但我不太主张用来提高体能。因为人体各项机能的提高是有一定瓶颈的，过度强化某项功能反而可能事与愿违。