暴食是什么生肖?

樊延峰樊延峰最佳答案最佳答案

我暴食的时候,一般是在晚上,吃很多的东西,每次都是吃到自己肚子很痛为止。而且大多数情况下是自己在那吃吃吃,有时候吃得很撑了还会去逛超市,看看有什么吃的可以买回来吃……

我以前是不胖的,165/48公斤,然后开始暴食,现在103公斤了………我也不知道我怎么就暴食了,就是经常自己一个人在那吃吃吃,吃得肚子超级痛……有的时候在宿舍吃,舍友看了都会说,“你又在吃了” “是啊,吃多的感觉真好……” 我不知道我的暴食是因为什么开始的,好像突然就有了,又好像一直在,只是我没发现! 有人说,暴食是因为减肥期间缺乏食欲,身体需要补偿性的暴饮暴食……但是我并不是啊,我有食欲,我暴食的时候想吃啥就吃啥,火锅、蛋糕、串串、奶茶……我都想来想吃。

我也没有节食或者减肥,我就是吃了好多,吃饱了还吃撑了再出去运动一下,这样我的体重没有增加反而减少了………直到我的体重下降到了120以下,我知道我可能暴食了,因为我看到镜子里自己的身材,腰上的赘肉已经堆起来了,屁股和大腿的肌肉也结实了很多,特别是腰间的赘肉一握一大把!!!

可是我已经控制不了我自己了,我还是会不停地吃,吃到自己受不了才停止。然后给自己心理暗示,我真的太胖了,我要减掉这些脂肪,所以我继续疯狂运动,每天跑五公里,走二十公里,再做几十个卷腹,几百个深蹲………

结果还是不行,我还是暴食了… …现在我终于知道自己是怎么回事了,我在戒暴食期,我每天按照热量计算三餐,严格控制饮食,偶尔有过量的情况,我会多走几公里路抵消热量。我每天坚持运动,即使心情不好也努力调节自己,尽量不让自己情绪化进食……这样的生活虽然单调乏味,但是让我感到安全,让我有把控感,我觉得自己可以在一定范围内掌握自己的身体了……

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