吸烟洗肺有副作用吗？
“吸烟洗肺”这个说法是不科学的，也是没有理论依据的。 烟草燃烧产生的烟雾中含有7000多种化合物，其中数百种具有致癌性；二手烟中至少含有40余种致癌物和173种有毒物质。虽然目前尚无充分证据说明某些致癌物和有毒物质的吸入与肺癌之间的确切关系，但多数研究者认为，烟草的致癌作用是一个长期积累的过程。无论采用何种方式戒烟，都有必要戒掉。 对于吸烟导致的慢性阻塞性肺病、冠心病、脑卒中（中风）等疾病的发病风险降低效果都是明显的。
在戒烟过程中出现情绪低落、烦躁不安是常见的症状。可以通过咨询医生或参加戒烟俱乐部来减轻这些症状；对于比较顽固的恶心、呕吐、食欲下降、乏力、咳嗽、痰多等症状，也可以通过药物控制来解决。只要坚持，大多数人在戒烟后都能较快地恢复。 值得注意的是，即使是成功戒烟，在戒烟后5年内，患肺癌的风险也会持续增加。这是因为身体对烟草中所含致癌物质的记忆性反应所致。也就是说，身体会在一段时间后误以为你还在吸烟，因此会增加患有肺癌的风险。但是，这种风险是在记忆性反应之后才会逐渐显现，而不是立刻发生。
总之，不管采取怎样的方法戒烟，最好在医生的指导下进行，以确保戒烟的效果和安全。