艾灸有什么功效和作用？
一、艾灸的作用归纳起来主要有八点，即：温经通络、升阳举陷、行气活血、祛湿散寒、消肿止痛、拔毒利肿、止泻止痛、补益强身。 （一）通经活络 头为精明之府，大脑是人体各个器官中最容易受寒的器官之一。大椎为督脉穴，又是手足三阳经与督脉交会之处。艾火刺激上述穴位，可使阳气生发，疏通督脉及膀胱经、胆经，同时可改善脑血管循环，调节中枢神经，有利于消除疲劳、改善睡眠，振奋精神。
（二）升阳举陷 脾俞、足三里均为健脾要穴，艾灸这些穴位有健运脾胃，升发阳气之功效，还可补中益气，增进食欲，促进消化。 （三）行气活血 气行则血行，气滞则血瘀。艾叶味苦，微温不热，芳香透达，具有理气活血的作用，因而能畅通气血，驱散瘀滞，促进炎症吸收。
（四）祛湿散寒 湿性粘滞，寒水相博，更易伤阳。艾叶性温，外用灸法，能祛除寒湿，对于因久居湿地、冒雨涉水、风寒湿邪侵袭等导致的关节疼痛、重着、肿胀、麻木以及关节屈伸不利等有较好的效果。
（五）消肿止痛 急性扭伤是外周肌肉和肌腱等软组织损伤，多由外力作用引起组织发生出血水肿，而毛细血管破裂引起的。中医认为本病主要是由于外伤后气血运行受阻，局部出现淤血、肿痛。
通过艾灸治疗，可疏通经络、活血化瘀、消肿止痛。 对各种原因所致的关节、肌肉疼痛也有良好效果。
（六）拔毒利肿 有清热解毒、消肿止痛的功效。对各种化脓性疾病均有效，如乳腺炎、阑尾炎等。同时还有杀菌、抗病毒、提高机体免疫功能等作用。
（七）止泻止痛 对于消化系统疾病中的慢性肠炎，习惯性便秘等有较好的效果。尚有止泻止痛之功，可用于急、慢性胰腺炎。
（八）补益强身 艾燃烧产生的热量，可使水气化，产生蒸腾效应。加之艾条本身药性温和，能够起到补益强身的作用。
常做艾灸还可以提升免疫力，预防感冒；缓解皮肤瘙痒；减轻痛经、月经不调；有助于戒烟……总之好处很多。
二、虽然艾灸的好处有很多，但是我们也要讲究方式方法，并不是所有人都适合做艾灸，也不是任何时候都可以做艾灸的。 下面为大家介绍一下有关艾灸的一些常识。
1.什么人不宜艾灸？ 有传染性疾病或者阴虚体质的人不能进行艾灸。
2.什么是阴虚体质？ 阴虚生内热，表现为手脚心发热、爱出汗、口干咽燥、总想喝水、眼睛干涩、夜寐不安、易怒、脾气大等等。
3.哪些情况下不适合艾灸？ 饭前饭后半小时不宜艾灸。 过饥过饱、大汗淋漓、情绪不稳时也不宜艾灸。
4.为什么阴虚体质的人不可艾灸？ 由于阴虚的人体内阴液亏虚，虚火旺盛，如果此时进行艾灸，灸火进一步伤阴，可能导致身体更虚弱。
5.如何辨别自己是否阴虚？ 可以通过观察自己的一些肢体动作来判断。比如手心和脚心有热感，入睡困难且多梦，小便发黄等。 还可以仔细回忆一下是否有以上所述的症状，如果答案多为“是”，那么你可能是阴虚体质了哦！