娃娃菜搭配什么好吃?

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这题我会! 作为在蔬菜基地摸爬滚打多年的小菜娃,我负责任的告诉你——白菜最适合的搭配方式,是直接放清水里煮了吃…… 你没看错,就是最简单的白水焯一下,然后清炒或者凉拌都可以~ 这样做出来的白菜,能够最大程度保留其营养,毕竟大多数人体需要的维生素,都是从蔬菜水果当中摄取的。而水焯一下再料理,是最不伤营养的吃法了(当然,你非要下火锅那是另一回事)。

至于说水煮白菜不好吃的,你是没有遇到好的水煮方法啦~ 用四川麻辣火锅的原料和手法来做一道清淡的水煮菜,简直不要太美味哦! 第一步当然是将白菜洗净切好,放在清水锅里面煮; 第二步是调料汁儿,碗里倒一勺生抽、一勺老抽、两勺醋、半勺糖、一小勺胡椒粉,搅和匀了倒进锅里; 第三步是撒点葱花、香菜、小米椒圈提香,倒点香油增亮,就可以装碗开动了。 一道香辣开胃,鲜嫩多汁的水煮白菜就做好啦~ 你看,有绿叶,有汤汁儿,颜色搭配也是那么漂亮,多吃蔬菜可是要讲究色香味俱全才是哦~

除了单吃之外,还可以用白灼的做法做一道“白灼白菜”,跟白灼西兰花有异曲同工之妙~ 先用油爆香葱段、姜片,倒入适量清水煮开,然后加入食盐,味精调味,最后倒入处理干净的白菜叶子烫熟即可。 这样出来味道清新,脆嫩爽口,保证让你食欲大增。

当然了,用白水焯过之后,也可以像包饺子的工序一样,给白菜做个“蒸桑拿”,不过这样比较费事,不推荐。 除了以上两种最简单的方式之外,还有多种做法可供选择。如:排骨炖白菜、五花肉炖白菜、酸辣土豆丝拌白菜芯、白菜豆腐汤等等等⋯⋯ 想吃得丰富多样,还可以试试将各种蔬菜与白菜搭配在一起吃。

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