孩子多大能吃榴莲?

廖琪珺廖琪珺最佳答案最佳答案

榴莲的营养价值高,含有蛋白质、糖、B族维生素和烟酸及矿物质等,一般人群均可食用,但是一定要适量。孩子在1岁后能够正常咀嚼与吞咽且没有过敏现象的情况下,可以少量试食榴莲,如果没有任何不适症状,以后可继续食用。

榴莲中蛋白质含量高,且蛋白质消化率高达93%,含有脂肪酸和大量的糖类,热能供给高。榴莲中钙、磷含量很丰富,其钾、钠等矿物质含量适中,此外,还含有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素C等营养素。总体来说营养成分丰富,常食能健脾通肠,补脑安神,美白肌肤,消除饥饿、补脑等功效。

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