我家是海鱼和淡水鱼一起吃，海鱼一周吃一次，清蒸或者炖汤都可以； 淡水鱼每周两次，一般红烧比较多。 鲫鱼、鲤鱼这两种我都是剁成泥做羹给宝宝吃的，不过我用的都不是新鲜的鱼，而是买回来放在冰箱里冻起来，吃的时候解冻就好了。 至于鳕鱼，我是蒸着吃，切成小丁蒸熟，然后放点姜蒜沫一起蒸，很鲜！ 还有银鱼，这个也很好。
其实不管什么鱼，做法简单就OK啦，不要弄得太复杂哦，我家宝宝最喜欢就是清蒸的，清蒸后滴几滴酱油就好吃了。 当然也可以把鱼剁碎做成鱼丸啊，鱼肠之类的辅食。
不过话说回来，现在好多食物都是化学合成的，所以为了宝宝的健康还是少吃些鱼虾吧！
对于八个月的宝宝来说，鱼肉是非常美味的食物之一了. 那么到底该吃什么呢？ 一、可以给宝宝尝试三文鱼和秋刀鱼等海鱼，因为鱼肉中含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，对宝宝的神经系统发育有好处；二、也可以添加含铁量高的鱼类，比如：鲤鱼、草鱼都可以给宝贝加加了！当然还有常见的鳕鱼，不过现在鳕鱼的鱼油含量可能比原来要高些（现在环境污染比较严重），建议宝妈买的时候看一下鱼肚子里是否有黑膜哦~~~ 三、可以买一些河鱼，比如：武昌鱼。不过小编还是更推荐海鱼哦～毕竟含有DHA的成分高些呢 四、还可以购买一些深海鱼罐头。
五、除了上述的鱼之外，其实还有很多别的肉类食物也是可以给小宝宝吃的啦~~ 如：虾，鸡，牛肉等等.... 所以呀，只要爸妈掌握好营养搭配的原则，再控制好每次给孩子食用量的多少，就能让宝宝吃得开心又健康啦~
