孕8个月失眠怎么办?

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我也来凑个热闹,我那没出息的老公,在孕期也干过这种傻事! 那是宝宝刚刚6个月的时候,晚上11点半,我正在厨房洗着碗,突然听到阳台上有声音,出去一看,老公站在那里,手里拿着一袋什么东西,正欲往下扔,我赶紧过去拦住他“你要干嘛” “哦,没干嘛”老公支支吾吾的回答 “你吃撑了,要吐就去厕所,别在这里恶心人啊!”我不客气地告诉他。 原来他半夜不睡觉,爬到阳台上,是为了扔晚饭吃的包子。。。。。 已经过了晚饭时间,他还饿吗? 已经孕晚期了,我肚子很大了,他居然还能想到要给我吃东西!虽然觉得好笑又无奈,但心里还是满满的幸福。 晚上收拾完躺床上后,我问他“你想不想听关于宝宝的趣事” 于是,我一肚子有趣的故事讲个没完没了,听完之后,他在黑暗中嘿嘿嘿的笑了,“原来胎教还可以这样进行” 我白了他一眼“别以为我不知道,你白天上班,夜里爬起来做这种事情,一定是看了育儿文章,学来的招数吧” 老公不好意思的笑了,是的,他从不喜欢看这类书籍,这次一定是同事推荐的。

从那时起,每天晚上我都会给他讲故事,讲着讲着就睡着了,再醒来,已是天亮。 虽然有时候,我会被他讲的故事逗得前仰后合,可是更多的时候,我感觉到了温暖和幸福。

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我怀孕的时候也有过这种情况,那个时候经常整夜睡不着,就一个人坐在客厅里对着灯,不知道是什么时候了 后来自己想办法调整过来就好了,白天让自己忙起来不要多想晚上早一点睡觉,在晚上睡前半个小时喝一杯牛奶和一杯酸奶,然后早点上床睡觉,这样有助于睡眠。

如果还是觉得不舒服可以试一试听舒缓的音乐或者是轻音乐。

另外就是孕妇也可以去试一下褪黑素,不过这个对宝宝会有一定的影响所以不建议多吃哦~ 祝好梦!❤️

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