5个月的宝宝睡多久？
5个月宝宝睡眠时长参考值如下： 夜间睡眠10-12小时； 白天小睡2次，每次1.5-2小时。 每个宝宝身体状况和所处环境都不太一样，所以并不能单纯地看睡眠时间的长短来判断宝宝的睡眠质量。比如，有的宝宝一睡就是3个小时，但是其间有浅度清醒期（很难察觉），这种深度睡眠其实对宝宝大脑发育来说才是重要的。另外，出生体重低的宝宝一般睡眠时间长些，出生体重大且头大的宝宝一般睡眠时间短一些。
除了睡眠时长，爸爸妈妈还应该注意宝宝有没有睡够深度。如果宝宝在睡觉过程中突然大哭大闹，或者睡醒了却两眼呆滞、不动也不语，就要警惕是不是没有睡饱。 那么，如何判断宝宝是否睡够了呢？最简单的方式是观察宝宝的眼神。如果宝宝睡得香甜的，那眼睛一定是灵动活泼的；而如果宝宝睡醒之后眼神涣散、无神，那就说明没睡饱。
除了观察眼神，还可以试试召唤宝宝的名字，如果他没睡着，听到熟悉的声音一般会反应很大，如果睡着了，唤醒他可能会有点烦躁。 如果发现宝宝睡得不好，爸妈先不要急着调整宝宝的生物钟，因为宝宝可能只是需要几个过渡性觉醒而已，适当安抚即可。但是如果调整生物钟后仍然睡眠不足，就应考虑是否存在睡眠障碍的问题了。这时，就要找出原因对症下药了。
