怀孕九个月可以吃桂圆吗？
我喜欢吃榴莲，榴莲炖鸡什么的都没问题，但是一次都不会多吃，因为知道吃了容易胀气。孕中期开始一直都没有少吃芒果，基本上每天都会吃，一天一个或者多天一个都没有问题！ 我是南方人，怀孕后也没有忌嘴，各种食物基本都吃，水果更是没有忌口。特别是到了孕晚期（32周后）我每天一个苹果，一只橘子，一斤左右的番石榴……总之是各种水果轮换着来吃。我的原则是，均衡饮食，合理补充微量元素和营养物质。
其实只要孕妇本身没有什么特殊疾病，在饮食上是没有必要特别谨慎的，正常饮食就好，不需要额外补这补那。孕期需要加强营养，但不必刻意进补，正常饮食且注意荤素搭配、粗细结合，保持均衡营养即可。 如果存在妊娠合并症或并发症，需要在医生指导下进行特殊饮食，如妊娠期糖尿病的饮食治疗等。
不过，在孕期有些食物是需要特别注意的。 一.辛辣食物要控制 因为辣的食物容易扩张胃肠道血管，有促进胃酸分泌的作用，而孕妇本来就胃酸多，如果再吃辣椒等香辣类食物就容易引起烧心、腹胀及腹痛等不良不适症状。
部分孕妈对辣椒等有过敏反应，出现皮疹，所以这类食物还是尽量不吃好。 二.含糖高的食物要少吃 包括甜食、果干以及碳水化合物含量高的点心都不宜吃，这些食物吃多了不仅会让体重增加过多，还可能使血糖升高，进而导致妊娠糖尿病的发生，对孕妇和胎儿造成伤害。 三.含有咖啡因的食品要节制 咖啡、浓茶以及各种碳酸饮料都要尽量少喝，当然，巧克力也要严格控制。虽然这些食品含有丰富的营养成分，但对胚胎的发育却有副作用，可能导致流产。 四.腌制食品要远离 富含亚硝酸盐的咸菜、咸鱼等各类腌制食品中含有大量重金属元素，如果摄入体内，会阻碍钙、铁等元素的吸收，同时会增加肾脏的负担，影响胎儿的正常发育。