17个月宝宝可以吃盐吗？
一、2023年最新指南 2023年2月，国家卫健委发布了《儿童膳食指南（2023）》。该指南指出，儿童饮食应该以“三餐两点”模式进行，即每日吃三餐+2顿加餐。其中，早餐、午餐和晚餐时间可为7～8个时间点；两顿加餐时间分别为上午9点和下午3点。同时，建议家长给孩子准备一个饭盒，并养成好习惯，自己吃饭，专心吃饭。
二、过去推荐意见 以往对于1岁以下婴儿是否食用食盐的问题，各国的共识并不一致。 有的认为不必喂盐，理由是婴儿的味觉逐渐发育，6个月后开始萌牙，唾液分泌量也增加，此时味蕾已经能够分辨咸味，如果此时再不给食盐，婴儿会通过啃硬物、咬指甲等习惯获得满足；也有观点认为应给予少量食盐，理由是为预防婴儿发生缺铁性贫血，需从食物中额外补充矿物质，而含钠食品是补充矿物质的最佳来源之一；还有的观点认为4月龄内的婴儿不宜喂养食盐，原因是此年龄段的婴儿肾脏功能尚未完善的，摄入过量的食盐会增加肾脏负担，可能诱发幼儿高血压。
三、我们的观点 我们赞同最新指南中的关于1岁以下婴儿禁食食盐的建议！为什么这样提议呢？原因如下：
①哺乳期的妈妈如果吃了大量高盐食品，如咸菜、泡菜、腌制品等，乳汁里的钠含量就会升高，宝宝吃了这样的奶液，钠摄入量也会超标。
②新生儿的肾小球过滤率和稀释功能都很低下，体内钠的储备有限，无法有效调控细胞外液的渗透压。若摄入过多的食盐，有可能引起高钠血症，出现水肿、乏力、烦躁、嗜睡甚至昏迷等症状。
③1岁以内的宝宝牙齿并未萌出，咀嚼能力很差，给高盐食物会增加消化负担，导致营养吸收不良或腹泻。而且宝宝的唾液腺未发育完全，不会吐唾沫；口腔自洁能力差，无法像大人一样有效清除食物残渣。一旦进食大量的食盐，又不能及时有效清理，就容易导致细菌繁殖，发生龋齿或牙周炎。
④1岁以内的宝宝肠道菌群正处于建立过程中，需要保持食物结构简单、营养素丰富，且容易消化的状态。如果这时给予高盐食物，会破坏胃肠道黏膜，影响营养物质的吸收，也不利于肠道菌群的建立与稳定。
⑤1岁以内的宝宝各项生理机能还不成熟，自控力较差，对咸味的感知度也与成年人有一定差异，如果这时给予过重口味的食物，易使宝宝产生偏食、挑食的习惯，后续难以纠正。