海马有催奶作用吗？
没有，而且吃海马并没有直接下奶的作用。 海马属于海洋鱼类，全身都可入药，具有补肾壮阳、活血通络、散淤止痛的功效，主要用于治疗肾阳虚引起的阳痿、早泄等性功能障碍，对神经系统的疾病如抽搐、癫痫也有一定疗效；另外还可改善心肌缺血的问题，治疗冠心病。 但并没有证据表明海马具备催奶的作用，反而有人指出，由于海马的活性成分可作用于垂体，促使促性腺激素的分泌，从而抑制乳汁分泌。因此食用海马不仅不能下奶，相反有可能导致回奶。 《中国药典》中也没有记载海马可以下奶，所以想要通过进食海马来实现下奶的目的并不可取。
实际上，在产妇生产后身体虚弱的时候，建议多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物来增强体质，促进产后恢复。而如果想要下奶，可以尝试吃富含维生素B族及铁元素的营养食物，也可以请专业的中医指导服用通乳中药。还应该让宝宝勤吸吮母乳，因为宝宝的吸吮是刺激母体分泌泌乳素的最有效方法之一，有助于促进下奶。 如果母乳喂养期间妈妈的饮食均衡、营养充足，宝宝吸收的能量和营养物质足够，一般不需要额外添加配方奶粉。但若经饮食调整，宝宝吸允后仍感不足，可在医生指导下用配方奶粉补充。