卧室台灯多少流明？
题主说的很对，卧室用阅读灯、台灯的选型其实就考虑两个方面就可以了：光照范围&照度（也就是灯光的亮度） 至于色温、显色、蓝光等问题其实对于睡眠影响不大，这里不过多赘述了，如果有兴趣可以看我之前写的这篇文章 从题主图上这款欧普的台灯型号为：米黄1800 如果想要选购一款合适的床头灯/小台灯，可以参考下我以前的这篇文章 但是按照我们实验室测试的标准来说的话，这盏台灯并不是很适合作为卧室用的光源！ 为什么这么说呢？因为这款台灯的光源采用的是LED灯珠，而LED灯珠的发光特点决定了它是一个不可控的光源——就是它不能像荧光灯一样通过启动电路来控制它的亮度和色温，也不能像日光一样随着太阳的运行时间而自然变化光度和色温。
也就是说你打开开关，它是固定的光度、固定的色温，不可能根据你的需求来调节。 这种不可控制的光源如果长期用于睡前阅读或者学习，很容易让人的视网膜受损，同时引起视力疲劳等不适症状。 对于卧室来讲，一个合适的光环境应该是这样的： 这个光环境的打造也很简单，在小夜灯的基础上，搭配不同材质不同的遮光布就能实现。 如果想了解更多关于卧室灯具的知识，也可以看我之前写的这篇文章 最后，再来说说题主关心的这个问题：卧室台灯需要多少亮度？ 其实这个问题问得有点笼统，毕竟每个人的视觉器官都是有差异的，有人天生眼睛就好，有人则天生眼睛就弱；而且同一个人，在不同年龄阶段，他的视觉灵敏度也是不一样的。 所以问题的关键其实不在亮度，而是在于你能不能接受这个亮度——如果你能接受这个亮度，那么它就适合用来做书房照明或床头灯。 如果光线太亮，你们可以用轻薄的纱帘或者薄的绒帘来削弱光的强度就行了。