卧室长明灯好吗？
1、长时间开灯会消耗更多电，因为开灯电路会产生脉冲电流，虽然频率很低，但功率还是很可观的；而且LED本身也是有功耗的。建议不用的时候把开关关了！ 2、如果确实需要经常打开，又担心关灯后黑暗环境带来的恐惧，可以在床头两侧各安装一个小台灯或者夜灯。
3.如果确实需要一直开着灯，那么用LED灯是不错的选择。因为它体积小、能耗低。但是要注意的是，有些LED灯如果直接接入市电有可能会产生电磁波干扰，影响睡眠。因此最好选购带缓冲器的LED灯或者采用其他方法消除静电与噪音，以免对睡眠造成不良影响。 另外要提醒，有些人可能觉得亮度足够的LED台灯，其实存在严重隐患。由于普通LED灯泡的光输出经过多次反射才会到达我们的眼睛，如果使用不当或产品品质不佳，很容易导致眩光和复视等不适症状。 所以大家在购买LED灯具时一定要细心检查，留意是否有反光碟/遮光罩之类的装备，并且尽量挑选质量比较好的品牌——毕竟，买回来是要用到心里的嘛~ 对啦，如果你不想关闭房间电源又想解决怕黑的问题，不妨尝试一下“黑暗适应法”。就是在睡觉前将灯光全部关闭，然后坚持一个小时，期间不要开灯；若你感觉时间过不了这么多，可以每隔5分钟开灯一次，直到时间结束。这样练习一段时间，说不定能大大改善你的失眠问题呢~