篮球怎么放手？
泻药 要说如何放手，先说说怎样才算更好的防守吧。 对于防守的定义，NBA官方定义是防止对手得分并且尽可能多抢球，好的防守能带来进攻端的压力和威慑作用，进而影响对手的命中率。 所以从定义上讲，只要让对手没你攻的那么容易，你的防守就是成功的。但这里有个问题，如何判定是不是更容易呢？
假设A比B高3厘米，体重超了4公斤，这样在篮下对抗的时候A比B更有优势，所以假设A封盖了B投篮90%的几率，而B封盖了A投篮85%的几率，那到底谁才是更好的防守者呢？显然不能以几率来衡量，因为比例可能造成的假象太多，如果A身高臂长，体重大，那封盖成功率肯定比B要高很多，但这样的话，A对B威胁其实没有增加多少；相反，如果B的弹跳更好些，体重轻点，这样的封盖率可能会比A高一些，但B对A的威胁并没有增加多少，也就是说，这种程度的防守对于进攻的影响微乎甚微……当然，这种极端情况是为了说明不能以成功率去衡量防守的好坏。那怎么办？我想起乔丹老爷子的一句话“我很少失位”，是的，能不出击就不出击，一出手就要有封盖或者干扰的效果——这就是最好的防守。
再回到问题上来，如何才能做到更好的防守呢？首先，良好的身体素质是基础，这里不说身体素质有多好，只要比你矮，体重比你轻，你就占有了防守的天时地利人和，至少突破时候可以轻松帽掉，这是物理距离的优势；其次，基本功要扎实，如何卡位，如何抢断，如何盖帽，这些技巧需要不断练习才能掌握好；最后，意识更重要，多看比赛，多思考，你会发现许多可以提升的地方。
至于放不掉，那是因为对手太强，或者是你太弱。当你足够强的时候，那些无法阻止的进攻，会因为你自身的强大而被抹平。
所以，加油练吧！