刚生完孩子能吃肉吗？
产后进补应以合理搭配，荤素兼取为基础。荤食(肉类、蛋类和奶类)、素食(粮食、豆类、果蔬)都要有，以荤素兼备、比例适当为宜。根据我国传统，产后饮食应多以热食荤汤为主，这样有助于子宫复原、增加乳汁，这也是产妇补品中比较理想的搭配。
在荤食中，还应讲究畜、禽、鱼搭配。鱼肉比畜、禽肉更易消化，而禽类肉的蛋白质量和生物价都优于畜类，且含脂肪少，也应加于食补。在素食方面，粮食类宜以米面为主;豆类以黄豆为好，常食豆浆，以增加蛋白质，达到多分泌乳汁的目的;瓜果蔬菜也不能偏废，可补给产妇多种维生素、无机盐和纤维素。
产后进补切忌大鱼大肉大山参、老母鸡汤一锅鲜。尤其有的新妈妈有“坐月子一身汗，不长膘子伤元气”的想法，大吃大喝，营养过于集中，这都是不好的。营养过剩还会导致产妇发胖，且影响子宫复原。如果鸡汤吃得过多，乳汁分泌过盛，还会令宝宝拉肚子。再者，鱼肉、鸡汤等也要冷了吃，别图“补”误了新妈妈的健康。总的来讲，产后进补只有讲究荤素的搭配，才能使营养全面，获得最佳的食补效果。