怎么能学会打乒乓球？
首先，你为什么要学打乒乓球？ 如果只是兴趣使然，那你大可找一个小伙伴一起玩耍，在互相挥拍中提高球技；或者看看教学视频，自学一些基本的技巧；又或者找个师傅，系统性地学习技术动作（推荐）。 如果你是为了健身或减肥，那么打乒乓球是不错的选择。它需要一定的体能和耐力，也能有效锻炼大脑的快速反应能力。但如果没有基础的球友们，可能会因为不了解击球的基本规律而导致效果不大甚至适得其反。这时你需要有意识地关注自己的步伐和动作是否正确，并努力纠正它们。当然也可以找一位教练专门指导几次，快速纠正你的问题和短板。
如果是以上两种情况，你大可以放开去玩。但在玩的过程中，一定要牢记安全第—的原则！打球前做好热身运动，避免受伤；打球时控制好情绪，不要过于激动而做出过激的行为。
但如果你是以竞赛为目的，想打好乒乓球，成为乒乓球高手，那方法就相对专业系统些了。你必须了解乒乓球基本知识、基本技术原理以及战术运用等。最好还能找到相应视频，对照着进行练习。 在训练过程中，要注意加强身体素质训练，尤其应该注意弹跳力、肌肉力量和耐力的训练。只有强壮的身体才是打好乒乓球的根本保证。同时，还要注意技术与战术的配合，增强实战经验与比赛心理的训练。
总之，要想学好打乒乓球不是一件难事。只要你制定合理的训练计划，坚持下来，你一定可以在球场上赢得尊重哦！
对于初学乒乓球者，首先要掌握握拍方式和基本的站位姿势。握拍方式包括横拍和直拍两种。初学者可先用横拍横握拍如同握网球拍。拍面垂直于地面，大拇指和食指握在拍的背面，虎口顶在拍的宽面上其余三指自然包住球拍。直拍两种握法。一种是近台握拍法，它如同握笔写字时将拍子竖起，大拇指与食指第二指节间夹住拍面，虎口顶着拍的背面，其余三指自然弯曲贴于拍侧面。种握拍法比近台握拍法的发力要大握拍放松，前后摆臂肩关节随之转动带动上臂带动前臂做环形挥拍动作。练习原地徒手挥拍击球点前方1.5米处垂直放置一砖或近似物体，用正手击球动作对准击砖块击完回位反复练习。注意：挥拍击球时上臂基本固定，以肘关节为轴带动前臂完成引拍和击球的直来直往的动作转腰收腹前臂旋内发力，蹬地协调。练习原地推挡：站位近台，以右推左拨为例，左脚稍前，重心在两脚之间，面对来球，引拍于腹前，以腰带动上臂发力，带动小臂向前臂稍向上撞击来球，撞击球时大臂基本固定，靠手腕发力。同时身体重心前移，击球后迅速还原，准备下一板。
学会推挡后练习挥拍动作。以正手为例。两脚平行，两膝稍弯，上臂内收，屈肘，前臂自然伸出，拍子稍前倾。然后做转腰，收腹，前臂内旋并向前上方挥摆发力，带动大臂带动躯干。
基本功扎实后，再提高攻球，搓球，弧圈球，发球，摆短等。多学习动作要领，多看高手打乒乓球，多多操练，慢慢总结，慢慢练习!熟能生巧!
