脚底按摩有什么作用？
脚被称为人体的“第二心脏” ，这是因为脚上汇集着人体非常多的经脉和穴位。经常对脚部进行按摩能够起到疏经通络、活血祛瘀的作用；同时足部离心脏比较远，血液循环较为迟钝，通过适当的按摩能够改善脚部血液运行不畅导致的肿痛现象；在脚底部有许多经络沿脚趾向上延伸，并分别与五脏六腑相连，适当刺激这些部位，能够调节内脏功能，达到强身健体的效果。 而通过足底按摩来防治疾病更是有科学的理论依据。从解剖学来看，人的脚趾底部存在有趾甲根部的血管及神经末端，当人体器官出现病变时，往往会在脚趾底发出异常反应。通过对脚趾的按摩能够达到治疗疾病的目的。
1. 通过按摩脚趾来治病 中医理论认为“上有病，下有病根”，也就是说在人体上部（面、颈部）出现不适或疾病时，通常在脚部会有对应的刺激点。因此可以通过对脚部反射区的按摩，来治疗身体其他部位的疾病。
• 头晕——按摩脚趾头 可缓解。 • 失眠、多梦——揉擦双脚 可使情绪稳定、睡眠安稳； • 慢性咽炎——按摩脚掌前部和足掌 可以缓解; • 糖尿病、甲状腺功能减退——按捏大脚趾底部 可调节;
2. 通过按摩脚部来保健 除了刺激相应的反射区来防病治病外，通过按摩脚部的穴位和经络，也能够起到疏通气血、调整免疫功能的作用。
• 按揉涌泉穴 可以补肾、益精、填髓、舒筋活络，预防腰腿疼痛； • 按摩太冲穴 能够疏肝理气、通调气机、消火解毒； • 推抹膀胱经 能够祛除体内寒气、温煦经络、净化全身； 每天抽时间用热水泡脚，也可消除疲劳、帮助入睡、增强抵抗力。但需要注意的是，水温不宜过高，以防烫伤。