卧室不放床铺有说法吗?

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1.床头不要对着门窗 古人讲究“背有靠山”,所谓背靠,实际上就是后方的支撑点要有靠的意思。所以,床头如果背后无靠,就相当于人睡在没靠山的地方,容易精神涣散、事业受阻等。 另外,床头后面最好也不要是空旷的区域,否则犹如枕头没有依靠一样,影响睡眠质量。正确的床头摆放应该是有实墙作为依靠的。

2.床位忌横梁压顶 “横梁压顶”是指人们在睡觉时头部上方有横梁或者天花板,这样的格局会产生压迫感,让人睡眠不安稳,长此以往会影响身心健康。如果已经买了房子,有了床的位置,就要注意避免这种情况的发生;如果是装修中,可以改一下床的位置,实在不行就吊顶把横梁遮掩起来也可以。

3.床上用品讲究 现在人们用空调的几率变大,不少人因为贪凉在睡觉的时候喜欢整夜开着空调,这样不仅让室内温度过低导致受凉,还使得空气不流通,空气质量变差,对身体健康造成影响。很多人在床上吃东西、看电视、手机等等不好习惯也需改正。

4.卧室光线要合适 很多家庭都喜欢在晚上的时候拉上窗帘,营造一种昏暗的氛围来有助于睡眠。其实,这种做法并不正确。光线太暗容易导致睡眠不足,而光线过亮,则是影响到褪黑素的分泌(一种能调节睡眠的荷尔蒙)。保持卧室光线适中才是对的,可以在床头放置一个小夜灯,既不影响睡觉,又能起到点缀的作用。

5.卧室不宜放盆栽 有些人习惯在卧室里养一些盆栽植物,希望改善空气质量的同时,还能增添一丝绿意。然而,植物夜间会和人抢氧气,特别是质量差的盆栽植物,更是会释放二氧化碳,危害健康。卧室里并不是适合养殖植物的。 如果确实想要装饰一下,建议选择吊兰之类的植物,并且要注意定期更换。

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