儿童钙可以长期服用吗？
需要知道的是，维生素、矿物质等微量元素虽然是人体必需元素，但在体内含量甚微，通常以毫克计，而非平时想象的吨位、克重计量。 比如，人体所需的铁元素，一般从食物中摄取就足够了；而钙元素则大多通过服用钙剂形式来获取。由于钙是骨骼与牙齿的主要组成部分，一旦缺乏容易导致骨质疏松、佝偻病等疾病的发生。对钙的补充至关重要。
当然，如果因疾病导致营养吸收出现问题，如胃肠道功能较弱或是患有慢性腹泻等，身体对营养的消化吸收出现障碍，这时单纯靠食物补充可能会不足，则需要额外选择营养素补充剂来补足所需。此时，钙剂便是不错的选择。 不过要注意的是，不管是通过药物还是食物的方式补充，都必须经过肝脏和肠道的吸收代谢，最终才能够供人体利用。无论是什么时候补充，都需要注意适量原则。
另外，需提醒家长朋友们的是，补钙并非一日之功，更不是一件简单的事。尤其对于正处于生长发育关键阶段的婴幼儿来说，更需要注意科学补钙。 这是因为宝宝在出生后2年内，身体各个器官尚未完全发育成熟，尤其是消化功能，此时若摄入过量钙剂，则有可能导致机体无法很好地消化和吸收，从而使得钙质沉积在肠胃道内，影响正常食欲、导致腹泻等情况发生。
对于年龄较小的宝宝而言，建议通过调整饮食习惯结构来补充钙质，如多喝牛奶、多吃豆制品等富含钙质的食物。而对于已经添加辅食，且处于4岁以上的孩子，可以适当选配合适的钙剂进行补充。 需要注意的是，不管选择哪种方式给婴幼儿补钙，都应注意适量原则。毕竟孩子各个器官发育还不完善，摄入过量钙剂，可能导致消化不良，出现腹胀、便秘等情况。反之，若长期缺钙，有可能妨碍骨骼发育，出现佝偻病。