孕妇五六个月吃什么好？
1、多吃蔬菜和水果，不要吃太多糖类和脂肪类食品，以免体重过度增长。 2、每天可吃鸡蛋两个或鸭蛋、鹌鹑个，猪蹄一只，海鱼虾两类各两三个，动物肝脏与血液可常吃。
3、主食以米、面为主，可适当吃些粗粮；少量多餐，每餐不宜进食过饱，尤其晚餐要少食，避免影响睡眠。
4、适当加强营养，如维生素的补充等。但也不要盲目进补，注意荤素搭配即可。
5、孕中期可以补充一些孕期专用DHA，因为宝宝的大脑发育是需要大量DHA来支持的.另外要注意补钙和铁剂，同时建议补充维生素e
6、应多食富含纤维素的蔬菜、豆制品和胃液有关的蛋白质食物，以及含铁丰富和温热性的肉类，如牛肉、猪肉、鸡肉和鱼等等。少吃油腻煎炸的食物。
7、准妈妈需要均衡饮食以保证自身及胎儿的营养需求，除了每天食用适量的肉禽蛋外还要保证摄入足够的奶制品才能满足身体对蛋白质的需要量，而豆类是弥补奶制品不足的重要食品。
8、怀孕中期的准妈妈们除了要注意保持均衡的饮食外还要注意食物的合理分配。早餐应该吃好，午餐吃饱，晚餐清淡为宜，这样才能确保营养的均衡吸收。
9、从妊娠半末期开始，胎儿生长加快、胎儿体内钙、铁的需要量增加，因此孕妇应注意补钙补铁。
