皮衣五行属什么？
《黄帝内经》指出，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去” 养生之道，首先要顺应自然规律。春生、夏长、秋收、冬藏，天人合一，这才是最根本的养生保健之道！
那么，我们冬天要养“阳”，夏天要养“阴”——这是大多数人都能理解的。但是，大多数人都知道春夏要养阳，秋冬要养阴，但什么是“阳”，什么是“阴”呢？我们是不是只要记住这些抽象的概念就行了？其实并非如此，中医讲的“阴阳”是形象思维，是有具体对象的——那就是人体。
什么是人体的“阳”呢？人体“阳”的作用主要有四种：温煦、推动、气化作用和固摄作用。其中，气化作用是指营养物质被吸收利用的过程；固摄作用则是指精、血、津液被紧紧控制，不会随意漏出的作用。 那有没有例子来说明这些抽象的概念呢？有！而且非常好玩，就是中医常说的“上焦如烟”“中焦如气”“下焦如泥”。这里把“上焦如烟”“中焦如气和下焦如泥”分别赋予“阳”四个作用的含义。 “阳”有推动和温煦的作用，上焦就像烟雾一样弥漫在头部周围，好像空气被烧烫了，所以运动起来迅速且有力（推动和气化）。
中焦就像燃烧的火焰，温度已相当高（气化），但却无法升腾到顶部，于是在胸腹之间徘徊。下焦就像锅底的余烬，温度不高但能够持续发热，并且位置低，所以具有固缩的功能（固摄）。 在正常状态下，“阳”像火炬一样稳稳地持在我们身体的中部。但如果生活不规律、情绪压力过大或者饮食不节，我们的“阳”就可能偏废——“火”灭了，人就会生病。
那怎样让“阳”火重燃？作息规律、调节情绪和合理膳食是最基本的三大法宝。 早睡晚起，让肝脏和肾脏得到充分休息，有利于体内物质(包括激素、蛋白等)的合成，而清晨早起，有利于阳气生发；心平气和，乐观开朗，减少负面情绪，有利于血气运行通畅，阳气得以滋养；合理膳食，多吃清淡食物，少吃肥甘厚味，多蔬菜少肉类食品，保持肠道通畅，减少体内废物的堆积，有利于阳气的生发。