考研怎么调节压力？
本人22届考生 初试分不高 不排除有运气成分在里面 不过我认为最大的努力肯定是有得到的
我备考的时候压力确实很大 尤其是到了后期每天就是睡四个小时，然后学习，做真题模拟，背单词背到眼瞎（我是从九月份决定考华师科大的生物专硕，虽然学校和专业都是冷门但是我就是想试试）
因为本身是医学生的原因 在背专业课时比其它文科专业要简单一些 但我仍然背不到脑袋爆掉 毕竟考试范围太广了 五本专业课书外加一本实验 每一个字都要背下来 当然在十二月份我还得了个病，导致最后二十天不能熬夜，每天都昏昏沉沉的。
关于压力 我觉得首先你要明确你为什么准备考研 为什么选择这个学校这个专业 因为只有找到了目标你才有坚持下去的理由 才不会被压力击垮 不然你会为自己为什么要花时间和精力去做一件没有意义的事情而难受（比如我 虽然最终结果不如人意 但是我不后悔 我只是可惜我浪费了那些时间）
第二点是不要和别人比较 其实每个人的基础不同 接受能力也不同 你觉得自己很努力了可是别人比你更努力 这时候不要太着急 因为也许别人是自学没找你报辅导机构所以你没看到而已 还有就是不要被别人影响了心情 而影响到学习 最后耽误的是你自己 每个人计划不一样 所以不必盯着别人看 而要多看看自己 有没有努力学习 而不是假装学习几个小时就去晒朋友圈 这种形式主义只会增加你的压力 不会给你带来任何正面影响 第三点是要学会倾诉 找朋友或者家人倾诉都是可以的 当然我建议你找朋友 把心里的不快都倒出来 这样会好受很多 第四点是要适当放松 这个放松不是说等你考完研再放松 而是在你学习间隙中 可以适当放松一下 比如我在学不进去的时候会去刷一集动漫（我真的是老二次元了） 或者在B站上找到缓解压力的视频 看一会喜剧视频 找个弹幕网笑出猪叫 释放压力（强烈推荐一个宝藏弹幕网 b站有个分区叫“沙雕频道” 里面个个都是人才！！！）
总之 我认为最好的减压方式就是劳逸结合 张弛有度 才能高效学习呀～
