五行佩戴什么好处？
五行是指金、木、水、火、土，是中国古代用以指导实践的哲学思想，是中医理论的核心，也是养生的重要原理之一。 《黄帝内经》认为，人生天地之间，天在上为阳，地在下为阴。我们人在中间，只有保持阴阳的平衡才能健康。这个平衡就是“阴阳互生、五行相生”。反之，“阴阳失衡、五行相克”就会生病。所以《黄帝内经》说“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。
1.金：对应秋季，属阴，性质清静。 金生水，对肾的功能有益；金克木，可消除肝火旺盛导致的咽喉疼痛；金伤阴，容易出现皮肤干燥、口干舌燥的症状；金居中，不热也不凉，此时锻炼身体可增强耐力，锻炼项目以静功为主。
2.木：对应春季，属阳，可生发元气。 木克土，可减少脾胃滞气的消化不良；水木相生，可加强肝对血分的调节功能，使血液运行畅通无阻，滋润各个组织器官。在春季开展户外活动，如散步、慢跑、做体操等，可增强机体的免疫功能。
3.水：对应冬季，属阴，可储蓄能量。 水生木，可加强肾脏功能，促进精液的生成；水冻土，可增强肠道的润滑度，防治便秘；水克火，可消除心火旺盛引发的烦躁易怒、失眠梦多。冬天锻炼要有足够的热量供应，否则会消耗热量造成反效果。
4.火：对应夏季，属阳，能升腾清气。 火克金，有克制肺气过盛（咳嗽，痰多）的作用；火生土，可刺激肠胃蠕动，有利于食物的消化与吸收；火炎上，可使心气充足，血脉流畅，故有养心安神的功效。炎热夏季应少食羊肉等温热食物，以防内生火热。
5.土：对应长夏，属阴阳之中，厚德载物。 土生金，可充实腹腔，健运脾机能，补充元气；土蓄水，可防止膀胱气化失常引起的遗尿或小便不通；土制木，可缓解肝火亢盛所致的目赤肿痛。此时锻炼宜进行太极拳、八段锦一类的舒缓运动，不宜过度出汗，以防止阳气外泄。
