一个月腹泻一次正常吗？
你说的这个情况，我有过类似的经历，但是并没有出现你所说的这种症状。 当时的情况是，我连续一个月的时间，每天最少跑两次厕所，每次都是拉稀，一天最多的时候去过五次厕所。这种情况一直持续了将近两个月时间，期间曾服用过肠炎宁、结肠炎丸等药物，但没有任何的缓解作用，最后还是自己好的。 好了之后也没有任何的后遗症。所以我认为你的这种情况应该也是属于生理性的，不用担心什么。
1.首先在饮食上注意不要吃过于辛辣和刺激的食物，避免饮酒。因为肠道对于酒精的刺激非常敏感，很容易出现腹泻等不适症状；
2.其次要适当运动，提高身体的抵抗力；
3.最后还要保持良好的心态，如果长时间处于情绪紧张的状态，也容易引起肠道功能的紊乱，出现腹泻的症状。 以上是我的建议，希望对你有所帮助。
泻药， 首先，要判断是什么引起的腹泻（排除器质性原因）。如果是肠道疾病的话，建议就诊消化科门诊，进一步检查明确诊断和鉴别诊断。 但是如果仅仅因为受凉而导致的腹泻，那么一般问题不大，多是因为胃肠道功能紊乱引起，可以服用一些调节胃肠功能的药物及益生菌制剂来改善症状。
其次，如果不是器质性疾病因素而导致腹泻，那就可能跟情绪有关了。比如有的人本来没有病，但是却出现了恶心、反酸水等情况，或者有的孕妇怀孕初期出现恶心呕吐，那都是生理反应导致的，此时需要保持好的心态，不要紧张焦虑，否则反而容易加重病情；还有的人可能是吃了不新鲜的食物或者是不注意保暖导致腹泻的也是与心理因素有关的。
