五行中哪种类型最好？
“五形相生”是指木生火、火生土、土生金、金生水、水生木，也就是东方生南方、南方生中央、中央生西方、西方生北方、北方生东方，这是正常有序的生； “五形相克”是指木克土、土克水、水克火、火克金、金克木，也就是东方克中央、南方克西北方、西方克东北方、北方克南方、东方克西方，这是正常有序的克。 还有“相生又相克”“相克制化”等变化情形。
那么，这种相生相克有没有什么现实意义呢？答案绝对是有的！比如说在自然界的生态平衡中，就有明显的体现。比如一条河流的中下游，由于水流缓慢，温度较高，很适合植物生长（水生木），因此植被茂盛，土壤有机质丰富，由此而形成的生态系统是健康的。但是在上游，水土流失严重，大量的无机质涌入河中，使得水源变得贫瘠，最终影响下游的生物多样性。这就是一种相生，但是又有一定的限制和约束（相克）的现象——在一定条件下，有利也会变成有害。
再说一个生活中常见的例子。在现代都市中，人们经常会遇到这样的情景：夏天热得难受，如果你正好背着太阳晒着，你会觉得很凉快，这其实就是光照产生的“阴阳五行相生相克”的作用，太阳光照到了你的背上，背为阳，吸收了能量，而它的作用就是驱除身体内部的阴寒之气，让你感觉凉快。反之，如果身体内部有积热，会感到灼热，就要寻求凉阴处降温了。也就是说，在正常情况下，生命体都是通过平衡阴阳五行来保持体内外环境的稳定。 中医理论体系就是一个很大的阴阳五行理论体系，在这个体系中，人是整个大自然的一部分，人体的小环境和自然界的大环境是相通、相连、互应的。所以掌握了阴阳五行的生化规律，就掌握了人体自身变化的规律，从而可以“以右治左”“以子治母”“以寒治热”。当然，这里讲的“治”不是单纯的治疗，更多的是调节与干预，使机体达到一个新的动态平衡。