吃海澡有什么负作用？
1、不宜生吃，因为在海洋中生存着各种各样的细菌，虽然有的细菌对人体有益，但是有些细菌是有毒的，或者会产生有毒物质，如果生吃海藻很有可能导致肠胃不适甚至中毒；
2、食用海带后不要立刻喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，有可能会妨碍人体对海带中铁的吸收。 由于海藻属于高嘌呤食物，痛风病人应该少吃或者不吃，患有甲状腺肿大、高血压、冠心病的人群也不宜多吃，以免加重病情。 对大多数人来说，适量食用海藻不会有副作用产生。
【如何挑选新鲜的藻类蔬菜】
1、仔细观察，看颜色是否新鲜，绿藻一般呈灰绿色，褐藻一般为深褐色，红藻则是暗红色；
2、用手碰触，感觉是否有弹性，如果是优质的海洋植物，摸起来应该是柔韧而有弹性的；
3、仔细辨别，嗅其气味，如果有特殊的气味（比如腥味），可能表示这类菜已经不新鲜了 。