怎么让卧室变凉快？
想要卧室变得凉快，首先就得清除卧室里温度高、热量多的源头！ 不知道你睡的床是什么材质的？如果是竹席/苇席这类凉席的话，高温天睡觉确实会热，因为温度越高，竹席里面的空气被挤出的速度就越快，散热性就越好，人躺在上面就会越凉快。 不过现在市面上出现了很多新的凉席产品，比如冰丝/竹炭纤维席，这些产品的导热性能并不好，睡觉时并不会有很明显的凉感。还有一种是可水洗凉席——亚麻席，虽然清洗方便，但是透气性差，夏季使用也不凉快。
最理想的一种凉席，其实是针织棉凉席。由于采用了独特的针织工艺，使得每一根纱线都可以独立抽丝，形成自然间隙，从而具有极好的透气性和排湿性，清凉舒适，冬天保暖，夏天隔热。 当然，除了凉席之外，卧室里的卧具也至关重要。 比如：被子。
很多人以为夏天的被子就应该买比较薄的，比如丝质空调被，其实这种被子的保温效果极好，晚上盖着很容易燥热。最适合夏夜入睡的被子，应该是轻薄、柔软且弹性好的羽绒被或蚕丝凉被。 再比如：枕头。
高度合适且柔软度适中的枕头有助于睡眠，但如果枕头太软，会影响头部血液流通而导致头胀、头疼；倘若枕头太硬，也会让人睡不好。在选择枕头的时候要注意软硬适中，而且填充物最好能经常换洗。