篮球怎么突进？
我高中的时候，运球在班里基本无敌手（毕竟身高摆在那），但是我的突破都是依靠身体硬吃，虽然命中率不高，但至少能让对方忌惮（因为我经常顶着人硬上，而且很多时候能进去，让对方很害怕）。 后来大学学了投篮后，突破就升级了。
首先要有良好的腰腹力量，这是突破关键，因为有了这个才能抗住对方阻截时造成的重力，不然你一突破就摔跤那也太尴尬了....其次要有比较好的腿部爆发力，好的腿部爆发力能让你在运球的过程中拥有更好的稳定性，在急停、变向和起跳时的稳定性更好，这样也能提升你的突破成功率。 最后要练习好你的控球能力。如果你运球都掌握不好，那就更别指望能有好的突破了。所以多练运球是必不可少的。
至于怎样才算好的运球呢？那就是你在运球的时候可以做到随心所欲，想快则快，想慢则慢，甚至在你不观察防守的情况下，你可以把球运一辈子都不会丢！ 最后补充一点，优秀的运球能力和投篮能力可以让你无惧身高比你低的球员的防守。为什么我会说这句呢？因为运球好的话，你的脚步会非常灵活，可以很好的利用步伐来规避对方的干扰；而投篮好的话，你就可以在外线进行出手，即使遇到高大的防守者，你也可以凭借脚步快速突破然后立刻投篮（毕竟你是打外线位置的嘛）
所以，多训练投篮和运球是必不可少的基本功哦～