儿童可以吃山竹吗？
可以，但是要少吃。 山竹含有较高的糖分和丰富的维生素，还含有矿物质、蛋白质和氨基酸，对机体有很好的补养作用；另外，由于富含纤维素，因此也有一定量的纤维含量，对于便秘的小朋友有一定好处。可以适当食用山竹，但是要注意以下几点：
1.控制量 虽然山竹的营养价值较高，但由于含糖量高，因此不建议多食，尤其是糖尿病人应该忌口。一般建议小孩子每次吃三四个就可以了。
2.选择新鲜优质 的山竹，避免购买表面发黏、果壳发黑、果肉颜色异常的，以免买到变质的山竹。
3.去皮 由于山竹的皮比较硬而且不容易去皮，所以应该将山竹放在淡盐水中浸泡5分钟，再用刀刮去外皮，这样就不会被酸涩的外皮干扰到美味的果肉了。不过，如果小朋友不排斥果皮的味道也可以不用去皮。但最好还是去皮再吃！
4.注意食用禁忌 对于本身寒性较大的孩子就不宜多吃山竹，容易加重体内的寒性。另外，由于山竹中钾的含量很高，如果正在服用钙片或补钙的话，与山竹同食有可能会造成结石，因此需要注意避免同时食用。 除了山竹以外，常见的水果还有西瓜、苹果、香蕉等，这些水果中都含有丰富的营养物质，适当进食对儿童的生长发育有重要的作用。但是需要注意的是，水果中含有较多的水分，对于患有腹泻的儿童应该尽量少吃，以免引起消化不良。