儿童初学游泳如何憋气？
要告诉小朋友，水是有重量的，人在水中是要“用力”的（当然这个用力是相对于在陆地上），这样人才能在水中向下压，向前游；否则，人就漂浮在水面上不动了。 其次，要让小朋友多练习用鼻吸气，用口呼气……这样在练习憋气的时候，不会因换气不当而导致头晕目眩。
练习时一定要慢慢深入水中，由浅入深，慢慢适应水中的环境，以免呛水。 在练习过程中，要注意安全！尤其是年龄较小的孩子，更不能到不明深度的水域游泳！！
练习时需要注意以下几点：
1、不要在饥饿和吃饱饭后进行锻炼。
2、锻炼前做好充分的准备活动(尤其注意手脚关节)，防止受伤。
3、如果发生抽筋，一定要保持镇静，深呼吸，并缓慢地做伸展或屈曲动作，切忌突然发力，以免受伤。对于情况严重不能自行缓解者，应尽快就医。
4、每次锻炼时间控制在1小时内。
5、游泳后也不要马上进食，休息片刻后再补充能量。