吃什么对婴儿头发好？
一、食物营养要均衡 宝宝已经4个月啦，是时候开始给宝宝添加辅食了。一开始可以先给宝宝喂些富含铁质的米粉，蛋黄等，保证营养的均衡。 宝宝需要摄入充足的蛋白质（含有人体必需氨基酸），矿物质（如钙、磷、铁、锌等），以及各种维生素，这些都需要从日常饮食中获取。 所以父母需要保证宝宝一日三餐的营养均衡。 二、注意微量元素的补充 对于已经长牙或是马上长牙的宝宝可以逐步过渡到固体食物，及时补充维生素、矿物质，以及确保每日足够的奶量。 对于尚未开始吃辅食的宝宝，爸爸妈妈可以在冲泡牛奶的时候加入一些辅食，比如适量水果汁或菜汁，为宝宝补充维生素和少量矿物质。但要注意，不能直接给宝宝喂果汁和菜汁，容易损伤胃肠道。 三、促进大脑发育的关键物质不能少 如果想要宝宝的头脑变得更加聪明，一些促进大脑发育的关键物质不能少。例如叶酸在红肉中含量较高，维生素B6在酵母菌中含量较高，维生素B12则存在于动物肝脏，肉类及蛋类中。如果妈妈平时给宝宝准备的饭菜中缺乏这些食物，很可能影响宝宝的智力哦！
四、头发也要好好护理 在帮宝宝好好补充营养的时候，也别忘了给头发也“加把劲”。除了保持头皮干燥清洁外，还可以每天按摩头皮，帮助头发生长。另外，可以定期给宝宝修剪一下指甲，避免抓伤自己。