土豆萝卜怎么调馅？
萝卜、土豆这两种家常蔬菜做馅太咸，怎么弄也不好吃，为什么做的饺子馅总觉得很咸，如何弄才能好吃？今天，就来教你如何用土豆和萝卜做饺子馅，咸香适口，好吃又不会踩雷。
土豆萝卜怎么吃？
土豆是菜还是水果？这似乎很难有一个标准答案。土豆进入人们餐桌的主要形式是土豆烧排骨、土豆焖牛肉、青椒土豆丝、红烧土豆，而这些菜品确实也没有把土豆当水果。但把土豆当水果，却又完全没有问题，生吃的土豆爽滑清甜，做甜品的土豆软糯香醇，甚至还觉得若隐若现的带着一点点马铃薯特有的淡淡清香。
土豆的营养价值
1、营养丰富，大量营养成分和营养物质比例合理，尤其是在土豆含有大量钾，蛋白质，维生素和8种人体所需的氨基酸，且含量也非常高。
2、健脾和胃，坚持每一天吃500克左右的鲜土豆，能够很好的对脾胃起到养护作用，尤其对脾胃气虚，胃酸分泌不足，食欲不振的人，能够很好的起到进食纤维，促进消化，改善胃肠功效。
3、维生素C，胡萝卜素，纤维素，矿物质，花青素及维生素B，以及大量的优质蛋白，微量元素，脂肪酸等等，对身体有很好的补充作用。
4、吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中，所含脂肪最少的一种。
5、土豆有很好的呵护肌肤，保养容颜的功效。新鲜土豆液汁中含有的氨，胆碱等物质，有很强的去污作用，可以把肌肤里的深层污渍洗涤干净。
土豆萝卜调馅方法：
1、萝卜去皮洗净切小丁，土豆洗净去皮切小丁备用；
2、锅烧热放入少许油，放入萝卜翻炒；炒至萝卜微微脱水后盛出晾凉备用；
3、加入适量油，放入切好的土豆翻炒；翻拌均匀后加入刚刚炒过的萝卜；
4、加入调料，迅速翻炒均匀，即可盛出。