婴儿补脑的食物有哪些？
做母亲的没有一个不心疼孩子的，都希望自己的小孩能够健康聪明，所以宝宝出生以后很多家长都会给宝宝补钙补充营养，希望宝宝能够健康成长。但是对于宝宝补脑这件事情，家长一定要适量而行，有很多食物可以给宝宝补脑，不需要盲目的给宝宝补钙。
婴儿补脑的食物有哪些？
1、鸡蛋：鸡蛋当中的胆碱和各种维生素非常丰富，可以有效的改变人们记忆力不好的情况，对于发展小朋友的智力有好处，所以平时可以让孩子吃鸡蛋，尤其是蛋黄当中的营养更加丰富。
2、韭菜：韭菜不仅口感好，而且容易消化，同时还有补脑的作用，韭菜当中含有丰富的维生素a和b，所以吃韭菜可以补充大脑的记忆力，对于脑部好可以帮助脑部活动，对于人的记忆力有好处，所以不妨多吃点韭菜。
3、木耳：木耳不仅营养价值丰富，同时还能促进肠胃蠕动，对于身体有好处，而且木耳当中含有一种很有营养的多糖，能够促进肾上腺素的分泌，所以对于人脑部发育有好处。如果孩子缺铁性贫血，吃木耳还可以补铁。
如何营养有效地改善婴儿补脑？
1、要注意科学饮食：家长要控制宝宝吃垃圾食品，不要给宝宝吃泡面和饼干之类的食物，这些食物不仅缺乏营养，而且还非常容易上火，对于人体健康有帮助，所以妈妈们一定要合理科学安排宝宝的饮食，经常让宝宝吃些新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物，这些都是有利于宝宝大脑发育的。
2、保证充足的睡眠：宝宝在上完婴儿之后，一定要注意好好的休息，因为婴儿充足的睡眠可以调节宝宝的激素分泌，对于宝宝的智力发育和身体健康都有非常大的帮助，所以妈妈一定要照顾好宝宝，做到劳逸结合，这样宝宝的身体才能够越来越健康。