十个月的宝宝一天喝多少水?
我女儿刚一岁,我是这样给她喝水的 早晨醒来第一件事情就是喝水 我习惯先给她冲好200毫升的水,等她睡醒了让她自己拿着杯子喝掉 如果喝完就喝完,如果没喝完我就再接着冲150,然后喂她吃早饭 这个量基本够她喝了,一般能喝到一半左右吧 因为我们家早餐比较简单,一个蒸鸡蛋+一小碗米汤或者粥什么的,喝饱了就不吃了!
上午11点左右 会再冲150-200左右,这个量是冲得比较多,因为宝宝在睡觉,怕口渴 下午两点半左右 冲200左右(冲得也比较多) 晚上吃完晚饭后3点半左右 冲150左右,这是睡前最后一顿水
我家宝宝一直不太喜欢喝白水,所以我都给她用白开水泡着一些食材来喝,虽然喝的不多,但我觉得总比一点不吃强啊 我们家常用的就是胡萝卜、苹果、梨等等,有时也加点燕麦片、薏米、黑米什么的
现在天气热了,还可以加些绿豆、红豆之类的 个人不建议给宝宝买果汁、果泥之类的东西,我觉得还是让宝宝自己直接吃比较好 现在正好是吃苹果、梨的时候,可以买些新鲜水果洗净去皮切成小块,放到碗里上锅蒸熟,然后再加点糖给宝宝吃,既去除了水果的寒凉,又避免了打汁后的营养流失