怀孕三个月胃胀气怎么办？
很多人应该都不知道，其实在怀孕期间是会出现胃胀气这种情况的。对于孕早期出现腹胀、嗳气的孕妇应少食多餐，避免过甜或酸辣刺激性食物，减少产气的食物摄入；对于中晚期妊娠合并腹胀者，应注意适当控制进食量，避免过快进食或一次吃得太多，可以适当减少碳水化合物（特别是糖分）和淀粉的摄入，多吃蔬菜水果，增加蛋白质含量高、热量低的食物比例 那为什么怀孕后会产生胃胀气的情况呢？ 这是因为女性在怀孕之后生理变化最大的就是肠胃道系统，子宫会占据膈肌的位置，从而造成胃液反流到食管，引起一系列的恶心、呕吐等早孕反应，同时因为胃酸减少、胃肠蠕动减慢等因素影响，营养物质不能及时消化吸收，从而导致消化不良的症状出现，比如上腹部饱闷感、食欲缺乏、饭后腹胀等情况。
除了上述原因外，还可能与孕期激素水平变化有关。研究显示，黄体酮水平和胃排空率呈负相关，而雌激素则可以通过刺激胃黏膜上皮细胞，进而导致胃排空延缓。对于孕吐严重且伴有腹胀的孕妇可适当补充黄体酮及维生素B6等药物进行缓解。 但需注意，上述药物应该在医生指导下服用，千万不要自行用药！ 对于多数来说，在妊娠期随着胎儿逐渐发育成熟，这种胀闷感会逐渐消失。
但也有一些孕妈持续整个孕期，尤其到孕晚期的时候，胀满、食欲不佳甚至恶心呕吐的情况会更加严重一些。 如果以上方法并不能改善胃胀气的情况，建议及时就诊，排查疾病因素（胃肠道疾病或异常妊娠情况），并在医生的指导下采取相应措施。 总之，孕期出现不适都属于正常现象，只要通过合理的调适以及治疗，都能逐步消除。