五行缺水该怎么补？
一、日常起居如何补水？ 1.房间加湿，保持空气的湿润度； 多喝开水，不要等口渴了才想起喝水！ 洗澡时，浴室中的蒸气也有助于身体内部有效吸收水分哦～ 二、日常饮食如何补水？ 多吃富含水分的食物，及时补充水分。 （1）蔬菜类 一般绿色蔬菜都是含水分较多的食物，如黄瓜、西红柿、菜瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜、豆芽、莲藕、芦笋等等，这些食物都可以很好地补充身体所需要的水分。 （2）水果类 很多水果都富含水分，比如像苹果、橙子、柠檬、橘子、木瓜、香蕉、草莓、葡萄、柚子等等，不仅可以生吃，也可以打成果汁来饮用。
三、专业补水怎么办？ ①日常饮水之外，可以适当服用滋阴润燥的药材。 例如：西洋参片泡水，能够增强人体的免疫力，还可以补气养阴、润肺降火； 熟地泡水喝能滋肾阴补血气； 山药补而不热，温而不燥，素有“小人参”之称，是最平和的滋养补品。
②穴位按摩 人体穴位有很多，有些具有清热祛火的作用，有些则能起到润燥的作用。 通过正确的穴位按摩，可以起到滋阴降火，保养皮肤，滋润眼睛，治疗口臭的作用。 注意按摩的力度不宜过大，时间也不宜过长，5分钟左右即可。
③药物熏洗 取中药银花、黄芩、栀子、连翘各30g，水煎取汁，趁热熏洗患处，有清热解毒、消炎杀菌作用，可预防各种炎症，对治疗湿疹、皮炎有不错的效果。