孕妇六个月可以爬山吗?
孕6个月,20w+4d,去爬了泰山,自己坐的火车上去的。 晚上11点到泰山下高铁,打车到泰山脚下一民宿住下(因为想去泰山顶看日出,又不想跟别人挤宾馆),民宿价格挺便宜的,环境也OK。早上5点半起床,走路去红门(约一小时),期间吃了两个鸡蛋,一块玉米饼。十点左右到山顶,然后坐缆车下山。午饭在山下吃自助,30一个人,吃的很饱。下午四点回到北京。 整个旅程非常疲惫,但心情是愉快的。
1.山上的温度比山下低很多,我带了一件薄羽绒服,但是除了爬山的时候穿,其他时间都没用,不过山上风很大,还是冷的。如果冬天来,可能还得带更厚的衣服。
2.我孕期没有任何妊娠反应,饭量跟以前一样多。
3.这个孕期我没有水肿,脚不疼不痒。但是大腿和腰部有一些妊娠纹,肚子上有一点点。
4.我从怀孕一直到生完孩子没有吐过一次。
5.我睡眠挺好的,除了最后一个月偶尔会腿抽筋,其他时间都没有难受的情况。
6.我整个孕期体重增长了28斤,宝宝出生时6斤9两,属于巨大儿。 我现在产后57天,身体基本恢复,体重也比刚生完减掉13斤。剖腹产的疤痕也不明显。
总之,这个孕期我没有特别不舒服的感觉,除了最后一个月由于激素水平升高导致情绪起伏较大,其他的都挺好。希望对你有帮助