9个月的宝宝已经可以吃很丰富的食物了，这个年龄的宝宝已经开始长出牙齿，也可以咀嚼食物，可以在一日三餐之外增加两餐点心，点心中可以加入肉类、鸡蛋和蔬菜等等。但是一次不要吃太多，分成几次吃。 9个月的宝宝食谱可以参照下面做。
早餐：燕麦片粥一碗，蛋羹一小碗，菜泥2~3汤匙，面包片（或馒头片）2~3块
午餐：软饭一碗，肉末（动物蛋白要适量）、碎菜各2汤匙，鸡蛋1/4个，豆腐1小块
晚餐：软饭、面粥一碗，鱼末、肉末、碎菜各2汤匙，白糖适量。 加餐：新鲜水果1~2片，饼干2~3块
推荐搭配：胡萝卜肉丸子+黄瓜蔬菜汤；胡萝卜土豆炖牛肉+紫薯；青菜肉丝炒豆干+米饭 注：这个月龄的孩子已经长牙，可以适当摄入一些较硬的食物来训练牙齿的咬合能力。但要注意，不要给孩子喂很难消化的纤维过多或不易嚼碎的食物，以免孩子发生消化不良的情况。
万俟凡灵优质答主辅食是仅次于母乳或配方奶的饮食，但辅食做好了却往往因为量太少而浪费。宝宝9个月大，辅食需要每样备好30-50克食物，按照三类食物配比来制作。至少需准备至少120g的食物，相当于2大碗的量(普通大小饭碗)这样基本能够满足9个月宝宝一顿辅食的量。
一、蛋白质类
宝宝9个月大时，辅食蛋白质食物可以选择1个鸡蛋黄或鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉中的一种肉类。其中，蛋黄不能超过每天1个，肉类要按生肉50克的量来准备，熟肉相对会缩水，一般做熟后剩余7-8成的量，约40克左右。
二、谷薯类
宝宝9个月大的时候，辅食应以加餐的形式，每天至少在三餐外加一餐，每餐可以准备20-40克的谷薯类食物。另外，宝宝9个月大时碳水化合物的摄入可以稍微增加，每餐可以吃半碗的量。
三、蔬菜水果类
9个月宝宝辅食每天可以准备50克左右的蔬菜和水果。如果是根茎类的蔬菜，如土豆、山药等可以蒸熟后制作泥糊，如果是叶菜、瓜果类，如菠菜、西红柿、黄瓜等，则要先焯水再制作菜泥。
温馨提示：家长需要根据宝宝的成长发育情况酌情调整好辅食的量，以免出现消化不良的情况。
