7个月的婴儿怎么补锌？
如果宝宝缺锌不严重，可以通过补充富含锌的食物进行调节。 如果宝宝缺锌比较严重，已经影响了发育，则应考虑补充锌剂。 通常来说，通过饮食调整就能得到改善的是轻中度缺锌。此时应注意合理膳食，多吃富含锌的食物，如瘦肉、蛋黄等动物性食物；豆类及其豆制品也是不错的含锌食品，建议日常饮食中多吃一点。 但要注意的是，并不是所有食物中都含有足够的锌。比如，大豆蛋白由于消化慢，吸收率低，并非含锌量最高的蛋白质，仅含量为1.65毫克/100克（煮熟后含锌量为2.48毫克/100克），因此通过吃大豆及其豆制品来补锌并不能取得很好的效果。
对于缺锌比较严重，通过饮食摄入难以获得充足锌元素的宝宝，可在医生指导下服用制剂。市面上的锌剂按照成分可分为无机锌和有机锌两种。 无机锌包括硫酸锌、硝酸锌等，副作用大，现已较少应用； 有机锌包括乳酸锌、葡萄糖酸锌等，较无机锌更安全，是临床上常用的锌剂。
但是，不论是服用何种锌剂，都必须遵循“少量、多次”的原则。以免增加肝脏负担或引起胃肠反应。 另外，由于不同年龄阶段的婴幼儿对锌的所需剂量有所不同，所以在用药前一定要仔细咨询医生。