乒乓球怎么接球?
这是最基本的接发球技术,也是所有基础技术中最为重要的技术之一,练好这个技术能让你在比赛中游刃有余。 首先介绍下几种常见的发球: 上旋发球(加转)、下旋发球(减转)、上旋短球、下旋短球、加旋转球、减旋转球等等。
这里只讲最基础的直板正手攻球和横板正反手攻球,因为这两种技术是最为常用的进攻技术且容易上手。 想要打好攻球技术最重要的是什么?是步法!!!因此要打好攻球技术首先要练习好步法,其次再注意手法上的问题。
攻球的时候步法是什么?是怎样的跑位? 简单的来说就是: “快”、“准”“狠”, “快”就是要快速移动脚步, “准”就是在击球点位置要确定地到位, “狠”就是在用力程度上一定要加力。 三要素中最重要的就是要“快”,只有快速度才能确保你攻球时候的落点能够充分到位并且有机会继续进攻。所以练习时要在保证击球质量的前提下尽可能提高速度。
1对1练习的时候可以采用发短球结合推挡的方法来训练自己的步伐,一开始可以发短球到你站立的右方,逐渐向右移一步就发一次,直到到你右侧角处,然后还原到原位开始下一组。还可以改变发球的落点,使你的步伐更加灵活多变。 除了1对1练习还可以找伙伴互相发球练习,两人相对而站,其中一人发球,另一个人则必须进行还击,这样可以增加自己接球的难度,同时也能提高自己的应变能力。