这个问题问得真是时候，昨天刚和朋友聊了这个话题，就拿我来说吧。 我是横板两面弧圈球打法，正手使用狂飙三，反手使用蝴蝶TENERGY A30。因为我的正手好过反手，在技战术上就会以正手为主。 我打球有个坏习惯，这个坏习惯直接导致我的正手不好，就是喜欢把球拍往上举，这种姿势在单打的时候没有问题，如果打双打话，对方会抓住这一弱点猛揍。
正确的应该是怎么握拍呢，大家可以看看专业选手是怎么握拍的（许昕）。 之所以会出现很多业余球友都存在的这种现象是因为我们的基本功不扎实。对于球拍的控制能力差导致的。那怎么办？练习！ 推荐一个训练方法给大家：找一张纸，上面画出4条竖线，分别标出左、右、前、后；然后找一个没人的地方，站直，双脚与肩同宽，把纸放在胸前，模拟发球，每次发球都要尽量打到这4个点中的一个，没有打到的必须回到这4个点的位置，反复进行。这个练习的目的在于提高我们对球拍的控制能力。多练这个比天天刷多少球都好！
赫子蕙优质答主对于初学者来讲，握拍的方法以及如何拿拍，很多人都不是很清楚，下面我们就来介绍下直板以及横板如何拿拍
首先介绍下正手横打是怎么拿拍的
首先是拇指、食指和中指的指根部分握住球拍，小指和无名指自然弯曲，松散地贴在拍柄下面，虎口和食指、中指根部自然夹紧拍子，以防止击球时拍子转动，这种握法主要适合正手攻球和弧圈球。其次是小指和无名指上翘，拇指和食指自然分开，这种握拍方法适合拉下旋球。
横板反手如何拿拍
首先要自然转腕，虎口对准拍柄宽面的左侧，拇指和食指根部握住拍子，小指和无名指自然弯曲，轻松夹住拍底，这种握拍法适于反手攻球和拉弧圈球。然后是稍加转腕，拇指第一关节以上顶在拍的背面，食指和中指根部在拍的正面压住拍子其余手指自然弯曲放松或轻贴在拍底。这种握拍法适于反手拉削球、下旋球。
直板正手横打怎么拿拍
首先是用拇指和食指相垂直，用第一指关节以上紧紧地捏住拍的窄面，食指第一指关节顶住拍的背面，其余三指自然弯曲放松地轻贴在拍的背面或自然松散地弯曲，这种握拍主要适于正手弧圈球。其次是食指伸直，其余三指自然弯曲握在拍柄处，这种握拍适于握得稍浅，适于近台发力，击打球的中部偏下，或削球、搓球等动作。
在介绍下直板反手怎么拿拍
直板反手动作有推挡和快拨，但初学者大多以推挡为主，推挡有横式和竖推两种，横推时，拇指与中指夹住拍边，食指自然伸直，其余二指自然弯曲放松握住拍面，击球时拇指、中指和食指用力夹住拍子。竖推时，拇指在拍的背面，其余四指在拍的正面握住球拍，推挡时，手腕自然放松，利用拇指、食指和中指稍加用力捏住球拍即可。
