乒乓球多球训练?

邴子锋邴子锋最佳答案最佳答案

其实,我一开始打球并没有专门练过发球。但是我的发球可以说是最难防的,因为是左手横拍,而且属于近台快攻型(虽然现在已经不这么打了)所以发球很有威力,尤其是一发。 一般来讲,大家发球都是左右交替发的吧。就是左发右发再左再发右发这样。但是我都是上下肢发力把球发了出去。

每次比赛之前,我会把正反手的发球都过一遍,正手发急长球(其实就是向前方用力发长球)、正手发短球(这个短不是真的短哦~)、反手发急长球、反手发短球。每回合都这样发完几遍,做到熟练。然后比赛的时候,根据对手的特点,有选择性地使用自己的发球。 如果你的发球不是特别差的话,建议增加自己发球的威力。可以找一个没人的地方,把自己的发球力度加大,速度加快。也可以自己找个小伙伴来练习接发球,提高自己接发球的能力。

关于多球训练,我也是深有体会啊。当年我还学乒乓球的时候是每周有两节多球训练课,每次都是两节课不停练。因为学校乒乓球设备有限,只能两个人一块练。当时我们俩个水平差不多,所以练习的时候也很有意思。两个人一个发球,一个接发球,不停地轮换,练习接发球和发球的能力。现在想想,那时候的训练还是非常有必要的,至少让我们对打有了很好的基础 。如果题主是乒乓球爱好者,可以买一些教学片来看。比如袁伟民教练指导的系列教学片就不错。还可以关注“乒乓世界”这个公众号,里面有各种各样的技战术讲解。

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