饮绿茶有什么作用？
绿茶，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树新叶经杀青、揉捻、晒干制作的茶叶；按其颜色可分为绿茶和红茶两大类。 其中，绿茶保留了鲜叶中绝大部分的成分，有着绿茶独有的清香，被誉为“最健康的饮料”。
那么，饮用绿茶有哪些好处呢？
1.抗毒杀菌 茶叶中的儿茶素类物质，可以通过抑制细菌毒素的合成来预防感染，还可以通过抑制病毒增殖从而起到抗病毒的疗效。
2.防龋齿 绿茶中含有氟元素，可预防牙周炎、牙龈炎和龋齿等口腔疾病的发生。经常喝绿茶对于保护牙齿健康有重要的作用。
3.减肥降脂 绿茶能够显著抑制机体对高脂食物的摄取，减少机体对脂肪的吸收以及脂肪的累积，同时还能增强代谢酶的活性，增加能量消耗，从而达到减肥的效果。
4.提高肌肉质量，增强耐力 绿茶中含有丰富的氨基酸，而γ-氨基丁酸是调节肌肉收缩的重要神经递质，还有刺激胰岛素分泌的作用，能够延缓疲劳并促进运动后蛋白质的修复，进而提高免疫功能和持久力。
5.增强免疫力 茶叶中特有的儿茶素类化合物能够有效阻断病原体，从而提升人体的免疫能力。儿茶素能够通过激活PPARγ途径，进而增加免疫细胞的数量，因此经常喝点绿茶对于提高免疫力是有益的。
6.美白肌肤，延缓衰老 绿茶中所含的单宁酸能杀灭引发皮肤炎症的细菌，并且具有收敛功能，可以调理皮脂分泌，因此能有效改善痘痘留下的痘印，还可以防止紫外线辐射引起的皮肤色素沉积，达到美白的功效。