香蕉根有什么作用？
1、消炎止痛 香蕉根中含有丰富的营养物质，能够改善肠胃蠕动能力，而人体中的毒素和垃圾就是通过肠道吸收然后排出体外，因此常吃香蕉有助于促进消化，防止便秘，缓解腹胀腹痛。有痔疮的朋友，常吃香蕉可以预防便血以及灼痛感，对治疗皮肤炎以及口唇疱疹也有一定的功效。
2、美容祛斑 爱美之心人皆有之，尤其是女人更希望自己的容貌永远保持年轻漂亮的状态，而色斑则是影响美观的一大克星，令人十分苦恼。若想美白淡斑，不妨试一下香蕉，用香蕉汁来洗脸，或者用它泡澡，都可以起到很好的嫩肤效果。
3、防治动脉硬化 血液中胆固醇浓度高会引起动脉硬化，而香蕉中则含有能够抑制胆固醇合成的物质，经常吃香蕉有助降低胆固醇水平，从而起到预防动脉硬化的作用。香蕉中还含有多种对人体有益的微量元素，这些元素可以有效保护血管，预防心血管疾病的发生。
4、安眠助眠 现在年轻人压力大，经常熬夜加班，睡眠严重不足，这种情况会导致机体抵抗力下降，精神状态不佳。要想拥有好睡眠，不妨试一试香蕉，它含有的蛋白质以及氨基酸可以刺激大脑神经，起到舒缓情绪的作用，让你更容易进入深度睡眠状态。
5、强健骨骼 人的骨骼健康与钙质含量有着密切关系，若钙质缺乏，骨骼会出现骨质疏松、发炎等情况。而香蕉中含有一定的钙质，同时镁的含量也很丰富，这两种元素都是骨骼发育不可缺少的营养成分，因此常吃香蕉对骨骼健康大有好处。