游玉龙雪山要多长时间？
我们是跟团去的，在丽江住了一晚，第二天上午去的玉龙雪山。本来只有半天时间，但导游说因为我们是上午去所以有折扣（其实就是可以免一个景点门票），下午回程如果赶上雾大就什么也看不到了。 买的是大门票加缆车。我们到的时候天气很晴朗，所以很顺利的上山了。缆车上大概30分钟左右。海拔越来越高，空气越来越稀薄，直到缆车到达海拔4506的地方时，有些队友已经有点呼吸不畅了。
由于我之前做足了功课，知道高原上运动会产生乳酸，而乳酸是导致肌肉酸痛的罪魁祸首，于是下山后我并没有像其他人一样去冲冷水澡，而是保持身体温度，擦了酒精取暖。果然，第二天全身酸痛感就没了。(小贴士：上山前不要吃太饱，带上巧克力等糖分高的零食补充体力) 上次去云南是7年前，当时和同学结伴同游玩的，至今记忆尤新。这次带老爸来玩，他平时锻炼很少，身体抵抗力也比我差很多，担心他在高原上会有高山反应，于是我提前一段时间给他买了提高抵抗力的保健品，还有用来缓解高原反应的药。 到丽江的当天晚上我就给老爸服用，让他睡前吃2颗。结果第二天早上我爸跟我说那些药吃完了，没什么反应，于是我又给他吃2颗，中午又给了2颗。后来上山的时候，导游介绍说他们当地的民族能喝高度白酒，却从不喝啤酒，是因为高海拔地区紫外线强烈，而酒精会使皮肤衰老！ 我顿时觉得自己的做法是多么的正确和明智啊！！！