篮球运动员有腹肌吗？
我肚子上这堆肉已经很久没下去了，大概有一年半的时间都这样了… 先放照片 这是今年的总决赛打猛龙时候的肚子 我之前也是职业球员！（虽然水平不咋地） 所以对这个问题还是有点发言权的。 首先明确一点，有腹肌和能否很好的完成动作并不冲突，很多有腹肌的专业运动员完成动作并不会收到太多限制，例如足球比赛中有时候为了救球直接跪下去，比如NBA有很多球员做拉杆或者后仰的时候都会收腹肌增加稳定性并节省体力。
所以从我的角度来看这个题目问的有问题，准确的说应该是“有没有局部锻炼出来的腹肌” 因为专业的体育训练不是单纯的某一个肌肉群或者某几块肌肉的练习，而是全身各部分肌肉的训练，当然也包括核心肌群。 很多人其实对训练的理解是有偏差的，大部分人觉得训练不就是去健身房举铁么，其实不是这样的。
专业的体育运动需要身体多部分的配合，而这种配合是需要教练长期教导和运动员自身积累的。以篮球为例，基本的身体素质包括反应速度、弹跳、耐力、力量、平衡等等，这些素质的训练不仅仅是肌力（例如爆发力）训练，而且包含很多其他的内容。比如耐力除了心肺功能外还有体能训练，例如各种长短距离的变速跑等。
专业运动中的训练不仅仅包括日常的大重量训练，还包括恢复性（柔韧性）以及营养方面的训练。所以结论是， 有！ 但通过局部锻炼出来的腹肌不会有很大。 为什么这么说的依据是我的经历，我在专业队期间每次训练前都会热身后去做腹肌训练，平时也会做大量的有氧来保持体脂率，不过那时候年轻吃的也多，经常涨秤很快，所以教练会专门安排一天用来加训，也就是在正常训练之外再加练一个小时左右，内容就是各种核心训练加上有氧运动。
后来随着年龄加大，竞技状态下降，为了维持高水平不得不加强力量训练，因此增肌的速度也变快，体脂更是控制不住的上涨，这时候再想练腹肌可就难了，因为力量增加了，体重增长了，无论做啥训练腹肌都不会再有以前的那种紧绷感，毕竟肌肉的增长需要大量的营养物质，同时这些营养还需要运输到各个肌肉组织，如此一来就会供给不足，出现训练效果不好，甚至没有训练效果的情况。这就是为什么我看很多健身达人练的肌肉很大很发达，但是一看他们打篮球或者跑步的时候肚子上的赘肉还是很明显的。
最后说一下，专业运动员也不是每天练的跟机器人一样，我们也会有休息的时候，比如休赛期。这时如果不用力过度还会导致运动损伤，更不用提伤病对于职业生涯的影响，所以任何训练都需要做到张弛有度，不然很可能会损失健康，得不偿失。