婴儿用补充维生素a吗?
维生素A,又名视黄醇,是最早发现的维生素之一,对眼睛和皮肤都有重要的生理功能。 除了通过食物摄入,人体也可合成维生素A,主要是由肝脏加工合成;但是维生素A具有脂溶性,很容易蓄积,因此需要控制每天摄入的量,否则容易中毒。 虽然维生素A在动物体内可以合成,但如果摄入不足的话,还是可能会引起缺乏症。比如:皮肤干燥、粗糙、脱屑;头发干燥、失去光泽;眼球结膜干燥(角膜炎),并产生角膜溃疡,严重时可使视力受损甚至完全丧失;记忆力下降,免疫功能降低等。 但需注意的是,这些“坏”影响都是长期缺乏维生素A的结果,一旦补充不到位,也有可能出现“好”影响。因为维生素A是维持机体正常代谢所必需的营养素之一。如果缺乏,代谢异常,就可能引发多种疾病。 所以对于宝宝来说,是否需要额外补充,还需要依据实际情况而定。 如果妈妈奶水充足,且宝宝每日的饮奶量足够的情况下,一般不需要再补充含维生素A的食物。但若是宝宝出现生长迟缓、消瘦、反复感染等情况,有可能出现了维生素A缺乏,应该及时就诊,遵医嘱进行补充。 如果妈妈乳汁不足,或是宝宝不吃母乳只吃奶粉,那么就需要注意给宝宝添加含维生素A的食物了,如胡萝卜、水果、绿叶蔬菜等。不过要注意的是,维生素A属于脂溶性的维生素,和胡萝卜素一样,如果摄入过多,有可能会沉积在视网膜上,损害视力。所以,维生素A补充也不是越多越好哦!