四岁孩子不爱吃菜怎么办？
1、家长以身作则
孩子总是模仿大人的行为，若父母之一挑食、偏食，总是在孩子面前表示自己只爱吃肉类或者零食，不喜欢吃青菜，会潜移默化地影响孩子，让孩子也拒绝吃青菜。家长应该以身作则，树立良好的饮食习惯，不挑食、偏食。
2、多做榜样
家长要配合良好的饮食行为，对孩子多吃青菜的行为要及时表扬，同时也可以请孩子心目中的玩具，比如超人、奥特曼、公主来“帮忙”，告诉孩子：“奥特曼爱吃青菜所以更有力量，打小怪兽更厉害了。”
3、烹饪方式多样化
孩子不爱吃青菜，往往是因为青菜煮得太熟，味道太淡，让孩子感觉吃不了多少就肚子饱了。家长可以改进烹调方式，少油少盐，用大火快速炒熟，既能保证青菜的鲜嫩爽口，还能保留更多营养。也可以把青菜切碎加入孩子喜欢的虾肉、猪肉中一起做馅，包饺子、做馄饨、做馅饼，更易于孩子接受。